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閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快

研究結果發現，休息組別的民眾有著更高急性腰背痛風險，且反覆復發的可能性高出27.6％，並有可能演變成長期的慢性病。這項發現表示，相較於保持活動，民眾 ...

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