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做錯10個日常動作，腰痛易復發專家：這樣做減輕腰部負擔

因此，想要減輕腰部負擔，避免容易傷腰的錯誤姿勢更是關鍵。 避免腰痛反覆復發10大NG動作別犯. 日本醫學博士銅冶英雄在其著作《根治腰痛自癒操：復健 ...

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