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生活中常見的傷身「壞動作」，你中了幾個？ - iFit 愛瘦身

有個在坊間流傳的說法，說吊單槓能把腰伸展開來，有治療腰痛的效果。但是～現代人平常都沒運動、肩膀力量不夠，力量都還沒傳到腰部，反而先把無力的肩膀拉 ...

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