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冷敷定熱敷？ - 香港紅十字會

... 循環，減慢充血的情況，減輕可能出現的腫脹，達至消除急性炎症，止痛，去腫。適合急性炎症及痛症(患處有紅、腫、痛、熱的徵狀)例如：拉傷或扭傷肌肉、筋腱或韌帶， ...

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