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健康長壽關鍵4字訣！養生名醫教你慢呼吸切換腦波、減少能量 ...

因為腦波切換的緣故，當人順利進入靜心狀態時，身體的各項消耗都是極少的，氧氣，當然也能 ... 慢慢地吸氣，盡量讓整個肺部、腹部如同氣球一般飽滿。

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