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防失智，現在就要做些小事：每日20分鐘訓練，每週記一首歌

鍛鍊腦力能夠顯著改善工作記憶（這對語言理解、學習和推理很重要）、注意力和專注力、快速思考能力以及維持心智靈活。此外還能增加所謂的「流質智力」（ ...

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