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腦內啡與多巴胺
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甚麼是多巴胺?甚麼是血清素?|情緒壓力失眠其實跟身體有 ...
除此之外,日常生活裡,偶爾短暫地曬曬陽光,做一些和緩的運動,也是一種情緒放鬆,使多巴胺、血清素,甚至是其他各種腦內神經介質,得以良好運行的方式。
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