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腦內啡與多巴胺
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大腦控制迴路
手暖心暖,減緩心跳,紓解焦慮,提高心率變異). 專心、主動、付出、與人和睦. 運動(增加心臟及腦循環,促進腦內啡,多巴胺,血. 清素分泌,改善情緒,提升注意力,減肥,減少骨質.
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