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腦內啡與多巴胺
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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」 - 康健
想提升多巴胺濃度,可以從運動、食物和生活習慣著手。 多巴胺-分泌-快樂-運動-食物-腦內啡. (運動可以增加大腦分泌多巴胺,帶來滿足與成就感 ...
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