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腦內啡與多巴胺
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腦內啡成癮會發生什麼事?除了能讓你快樂
運動是激發腦內啡最好的活動,有個名詞叫做「跑者的愉悅感」,運動到筋疲力盡時,大腦會適時地分泌腦內啡,讓人情緒亢奮,消除疲勞感,而相比單獨運動,較 ...
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