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多巴胺管理 - Molta Malta

二、透過運動增加多巴胺： 運動可以增加血液中的鈣質，促進刺激大腦內多巴胺的分泌 ... 此外，運動也會促進腦內啡的合成，例如開心大笑和拉伸運動都會產生腦內啡，腦內 ...

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