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紓緩憂鬱！研究曝「做1件事」 效果比諮商、藥物治療高1.5倍

屏東科技大學休閒運動健康系徐錦興教授表示，運動會讓人體分泌所謂「快樂」的激素， 如多巴胺、腦內啡等，可以暫時去除部分的負面情緒，除了一定運動 ...

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