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【多巴胺VS.腦內啡】- 比較系列 - Potato Media

好的習慣需要培養，習慣後的成癮，透過多巴胺可以幫助我們持續好的習慣，不斷正向循環；而需要點正向愉悅感，不妨試試30分鐘以上中強度運動，分泌點腦內啡 ...

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