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腦內啡不足
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再跑三天三夜!腦內啡讓你越跑越「嗨」 - 運動星球
輕鬆的短程跑步,不足以引起身體不適,腦內啡當然也不會被激發。但一下子嘗試太高強度,反而會讓你受傷。腦內啡可不能避免受傷,請千萬要小心。
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「腦內啡不足」
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