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大寒時節吃什麼補「腎」氣？中醫師提點這樣吃不腎虛

應順應季節變化，將進補量逐漸減少，調整為「平補」方式。適當選擇一些甘味的食物來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、 ...

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