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腎俞穴，緩解疲勞、護腎氣 - 康健雜誌

調補腎經，防慢性病. 護腎養生除了多吃腎形食物（如腰果）和黑色食材，每天下午5～7點是腎臟值班時間，此時按摩腎俞穴，能緩解上班一日的疲勞，還可涵養腎 ...

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