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夏季排石養腎好季節！醫師教你2式顧腎操、4穴位補腎｜健康2.0

補腎4穴位 ➀腎俞穴位置：與肚臍同高，離脊椎2指幅寬處。 功效：緩解 ... 功效：腎精充足、耳聰目明、精神充沛、行走有力，可多到大自然踩地接地氣。

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