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利腰脊2. 腎俞穴位置：位於第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎 ...

命門穴位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處按摩方式：手握拳，以拳尖置於命門穴上，順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓36次功效：溫腎陽、利腰脊2. 腎俞 ...

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