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痛不欲生！男大生冷飲不離手中醫穴位緩解腰痛 - 健康醫療網

按壓的穴道包括腎俞穴、腰腿點穴以及承山穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可疏通腰部相關經絡，若局部腰側不舒服則可以加強按摩力度以緩解症狀。

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