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腰痛是「濕重黏濁」惹禍！刺激膀胱經除體濕、斬腰痛-第2頁

三大保健穴位：緩解腰痛，活絡筋骨. 按壓的穴道包括腎俞穴、腰腿點穴以及承山穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可疏通腰部相關經絡，若局部腰側不 ...

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