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脾虛 運動
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%B8%9B%E9%87%8D%E4%B8%89%E5%A4%A7%E8%AA%BF%E7%90%86%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B3%95
減重前先了解體質!中醫師分享針對「肥胖」的三大調理養生法。
脾虛 痰濕型 ... 調理方式:健脾去濕,益氣活血 ... 同時再搭配腹部核心肌群的鍛鍊,如仰臥起坐,以及雙腳運動如騎自行車、跑步、有氧運動等,定會達到 ...
確定!
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