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三伏天養生指南：護陽、健脾、祛濕，一個都不能少

如果脾虛濕氣重，可以經常用淮山、茯苓、炒扁豆、陳皮、黃芪、黨參等健運脾胃的藥材煲湯。另外，若加入砂仁等芳香醒脾的藥材，更能達到活躍脾胃運化的作用 ...

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