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針對脾虛中醫師教你健脾由10種日常天然健脾食物開始

1.健脾食物：紅米 ... 紅米含有豐富的纖維、維生素B及礦物質如鐵、鋅。紅米與白米混合食用，可增加攝入膳食纖食維，紅米所含的水溶性纖維，有助降低膽固醇， ...

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