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脾胃虛寒穴道
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中醫大師無病養生方:補腎護脾穴道按摩3竅門 - 早安健康
冬季除了養腎也要養脾,保護揚棄避免寒氣入侵,冬季飲食可以多吃一些粥進補;運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位,有助補腎固精,健脾益氣。
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