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脾胃虛寒如何調理
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改善脾胃虛寒的10步法(超級實用)
1、規律飲食定時定量細嚼慢咽. 這是保養脾胃的第一步,特別是胃本來就不好的人,更要少吃辛辣刺激以及生冷食物。 · 2、飯后慢慢走. 道醫有以動助脾的養生觀念,飯后散步有助 ...
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