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脹氣 吃什麼 晚餐
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不生病就要這樣吃: 家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你:生病時,這樣吃才對!
宜吃的食物肉類雞肉牛肉鮭魚鯖魚秋刀魚奶蛋類蛋乳製品蔬果菇藻類紫菜香菇海藻番薯葉菠菜青江菜綠花椰菜空心菜番薯南瓜 ... 晚餐勿食用易引發脹氣與刺激性的食物。 7.
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