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脹氣 吃什麼 晚餐
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減肥減半天還是瘦不下來?小心,腸胃可能出了問題! - 經理人
營養師李婉萍建議,可以在進食量比較多的那一餐吃水果,避免脹氣、消化不良和胃食道逆流。 此外,高脂肪食物也容易產生脹氣。一般來說,食物從吃進去直到 ...
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