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脹氣 吃什麼 晚餐
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放屁特別臭?肚子老脹氣?這是甜食吃太多!醫師真心勸 - 今周刊
只不過是不吃麵包,盡量吃米食罷了(但米飯是碳水化合物,適量攝取即可)。 比方說,早餐原本吃吐司配牛奶或優格,改吃米飯配味噌湯;晚餐不吃麵食,改 ...
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