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食栗子減肥｜秋栗代替米飯升糖指數較低富纖維消脂瘦身3類人 ...

100克的栗子含有400毫克以上的鉀，屬於鉀含量高食物，腎臟病患者慎食。 便秘人士，不建議吃栗子，主要是因為栗子較難消化，可引致脹氣，尤其是生栗子， ...

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