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消脹氣方法有哪些？可以吃什麼？先遠離這些容易產氣的食物

超容易脹氣的食物/水果 · 1.蔬菜類, 洋蔥、青蔥、大蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、秋葵、青花菜 · 2.水果類, 香蕉、西瓜、桃、 ...

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