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營養師警告：容易脹氣「10種食物」別碰！高麗菜、蘋果都入列

程涵宇說，糖醇、人工甜味劑、豆類和部分高纖維蔬菜和水果，含有大量可能導致腹脹的不易消化的化合物，建議減少或避免吃這類食物幫助緩解。另外，脹氣的 ...

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