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常常消化不良、容易脹氣嗎？戒掉牛奶、甜食8種飲食！

加工食品：脹氣的頭號幫兇就是「鈉」，鈉能起到保水的作用，就會導致脹氣。 · 乳製品：各種形式的乳製品（包括奶酪、牛奶和冰淇淋）會給一些人的胃帶來麻煩 ...

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