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明明吃很多菜還是脹氣？恐少「1步驟」 專家傳授緩解7招

成年人每天鈉攝取量最好不要超過2.4克，約等於6克的鹽，過多、過少都不好。此外，其實有不少食物中蘊含了容易造成脹氣的食材，例如：火鍋的湯底，很多都是 ...

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