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身體與水的健康哲學( 1 )｜脫水症狀是什麼？皮膚乾燥、頭暈

如果沒有隨時補充水分的習慣，只憑感覺喝水，有時我們會脫水而不自知，我們 ... 發燒畏寒、嘔吐、腹瀉都非常容易脫水，尤其是老人或小孩，要有警覺。

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