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快速減重的策略、風險與安全的實施方式 - 曾怡鈞營養師

... 亦可能使腦震盪或頭部受傷的後果惡化並給健康造成嚴重後果（包括死亡）。 ... 脫水是許多運動員使用的主要急性減重策略，儘管輕度的脫水（<2％ ...

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