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【腓骨骨折日記(接近腳踝)】腓骨受傷、開刀、休養過程

復健 部分，除了基礎的電療外，腓腸肌的按摩也很重要，腳掌才不會那樣緊！另外可以使用筋膜槍對於腳掌底部與小腿肌群放鬆，讓沾黏的筋膜鬆弛，會很明顯的 ...

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