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小腿胫骨前肌酸胀感非常严重，是缺乏锻炼还是走路姿势有问题？

我最近一直在快步走基本每次一小时然后走了三天吧是用来矫正我不正常的走路姿势带来的糟糕腿型的现在大腿肌肉外侧没那么突出了小腿也匀称了许多感觉还是很有效.

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