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運動醫學教育系列手冊VII - 脛骨痛症

脛骨 痛症的誘因 · 過重及體能狀況差 跑步時下肢所受的力度是個人體重的倍數，所以過重的人特別容易患上脛骨痛症。 · 肌肉不平衡及熱身不足 趾長屈肌、小腿肌肉過緊及/或足內 ...

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