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9種最佳的脛前肌伸展和訓練 - 9900 台灣網站導航

脛前肌 的作用脛骨前肌是最大的背屈肌，負責腳踝的背屈和內翻。它在水平運動中支撐腳踝，有助于減少腳踝滾動時的損傷。步行、跑步和任何其他需要腿部移動的運動都由脛骨 ...

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