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【BLACKROLL®當自己的按摩大師，上班族全身放鬆術】9/16 ...

... 腓腸肌、脛前肌的緊繃得到全方面得到改善，尤其是平時有在運動的人，運動完畢後，一定要記得放鬆，才能讓肌肉更有彈性。也可以利用滾筒做滾動棒式來增強腿部肌肉！

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