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脛前肌痠痛 - salusdagostino.it

運動前熱身不夠，在運動中也可能引起小腿脛前肌的疼痛。 ... 小腿肚肌肉其實是短縮無力」，其實他主要需要的是“放鬆＋訓練肌力” 所以你只有放鬆小腿肚 ...

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