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跑步前與後下肢肌肉的放鬆@ 喬立骨骼肌肉保健室(孫明暉物理 ...

髖屈肌按摩方式:該肌肉位在股動脈旁為避免發生危險在此不放圖展示說明。 ... 影響：脛前肌因跑步反覆性的翹高腳踝和腳踝下壓會致使脛前肌做反覆性的向 ...

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