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脚が“太くなるスクワット”と“細くなるスクワット”には違いがあった ...

細くて女性らしい美脚を手に入れるには、腰を落とした時に「太ももの内側」に効かせるスクワットをすることが大切です。 女子は前ももの鍛えすぎに注意！

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