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脖子酸痛看哪科
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恥骨痛?可以做到生的6個伸展動作讓孕程更有活力 - 妞新聞
小技巧:畫圈動作放慢,感受屁股微酸、鼠蹊部微緊,想像自己是美人魚擺動尾巴,腰不出力,自然呼吸。 適合孕婦的運動3.大球鬆肩式. source:孕動孕瘦.
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