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想舒緩肩頸痠痛的文明病，熱敷、冰敷時機不同，你做對了嗎？

物理治療師林昭印提醒，適量的運動與正確的姿勢可以改善肩頸僵硬的現象， ... 可能會造成肩頸痠痛、肌肉筋膜發炎，甚至嚴重到頸椎病變的現象。90%的人 ...

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