你即將離開本站

並前往https://www.careonline.com.tw/2019/11/neck.html

舒緩肩頸僵硬不求人- 照護線上 - 診所藥局

坐著或站著都可以，把身體與頭部打直，不要聳肩，肩膀自然下垂，在肩膀不動的狀態下，轉頭向右邊，感受胸鎖乳突肌和其他頸部肌肉的伸展，停留幾秒再轉向 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「脖子僵硬舒緩」的人也找了：

  1. 脖子僵硬如何處理
    2.
  2. 脖子僵硬穴道
    3.
  3. 頸部肌肉僵硬
    4.
  4. 改善脖子僵硬
    5.
  5. 脖子僵硬頭痛
    6.
  6. 脖子筋發炎怎麼辦
    7.
  7. 脖子緊緊的甲狀腺
    8.
  8. 脖子僵硬看什麼科
    9.