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脖子僵硬打亂自律神經！1動作有效緩解脖子緊繃 - 壹讀

低頭滑手機、前傾使用電腦，因為壓力和成天維持相同動作而繃緊肩膀，讓脖子變得僵硬，不僅會造成肩頸痛，脖子還有著往大腦輸送血液和氧氣的重要血管， ...

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