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改善脖子僵硬，身體90％的疼痛都會消失：醫學博士教你躺五 ...

因肌肉痛引起的肩膀痠痛，只要好好休息就會痊癒。減少工作量、週末在家靜養、不長時間保持相同姿勢、至少每小時停下手邊的事情起來活動筋骨、停止長時間 ...

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