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脖子側邊刺痛
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脖子老是刺痛,小心骨刺找上你!治療師3招鍛鍊改善烏龜頸
而台大醫院北護分院復健科主治醫師韓德生也曾受否指出,將彈力帶中段抵住後腦勺,雙手手肘維持90度抓緊彈力帶兩側,可以訓練頸部深層肌肉,並緩解脖子痠痛 ...
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