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挑對枕頭、床墊一夜好眠!省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
仰睡時,如果會覺得腰部較緊、不舒服,則可以在大腿以下墊一個枕頭,讓膝蓋呈現微彎,此時腰椎會自然呈現較平的狀況, 與床墊之間較無空隙,就可以放鬆 ...
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